BY GURU ASHA ASHTA
30 Days' Weight Loss Challenge
I lost nearly 23 kg in 90 days and 40 kg in 9 months with the help of Asha
ma’am’s awesome Diet, Yoga and Evening Aerobics. Asha ma’am’s Diet Plan is Simple, Easy and Hassle Free. It does not require any additional efforts to prepare our meal. The meals taste divine and hence there is no craving and starving at all.
When I started my diet, I realized that the diet is not about eating less. My perception of dieting has changed after following Asha ma’am’s Diet.
Before joining the Weight Loss program I had many health issues like Hyperacidity and Uric Acid. Due to the Awesome Diet of Asha ma’am, I was able to recover from all these.
I could never imagine that I can actually go back to my 20 years weight that was 53 kg. I now feel that I am young again and beautiful like I was in my college days. My dress size came down from XXXL to S (Small) during this 9 Months.
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Anita Jain, HomeMaker
Due to my Thyroid condition my Weight was going up day by day and I was Feeling very tired.
Then I joined UnLOAD.e5 during which 4 intense diet session were conducted. I did not get bored with these diets because lots of variety was there in all these diets. So I could choose as per my choice and taste. Through the “Eat More Not Less” concept of 5 meals in a day, without feeling hungry, this Challenge tells us how to manage and reduce our Weight without skipping meals.
I am grateful to Asha maam who created this foundation.
I have not only lost Weight to be within top-15 participants BUT now I feel more flexible and strong and energetic.
Minal Kulkarni, Teacher
90 Days Weight Loss Challenge में आशा मैम ने हमारी लाइफ ही चेंज कर दी |
As a Lady वो हमारी हर problem को समझ कर ही गाइड करती हैं | UnLOAD.e5 जॉइन करने से पहले मैं कभी ब्रेकफ़ास्ट नहीं करती थी और ना ही कभी फ्रूट खाती थी|
मैम के डाइट को follow करके daily Breakfast and Fruits को compulsory कर दिया | मैम के सभी डाइट प्लान की प्लानिंग ही इतनी simple तरह से होती है कि उसमे हम घर का बना हुआ Regular खाना और बहुत ज़्यादा खा खा कर ही वज़न कम करते हैं | मैम के Diet Concept (Eat More Not Less) को follow करके ही मैंने अपना Weight लगभग 20 kg कम किया है (जो पहले 87.2 kg था वो अब केवल 68 kg रह गया है) और perfect Body Shape पाया है ।
ASHA MAM YOU ARE SO AMAZING, GORGEOUS,CONFIDENT, POSITIVE AND FRIENDLY PERSON
Manju Vyas, HomeMaker
आशा जी के साथ जुडने के समय मैंने सोचा था कि मैं तीन महीनों में कम-से-कम 5-6 kg वज़न घटा सकूँ | लेकिन अब मुझे पता चला है कि 5-6 kg नहीं बल्कि मेरा वज़न पूरे 10 kg कम हो गया है | सिर्फ मेरा वज़न ही नहीं मेरे इंचेस भी कम हुये हैं और मैं पहले से कहीं ज़्यादा स्वस्थ हूँ |
- Anjulata Vishwakarma, Mumbai
I have made Asha Ma'am's Diet as a part of our Daily Routine, which is followed by my Husband too and he has lost 10 kg in 90 Days. We are both very happy because it is very Simple.
- Rocha Bedi, Mumbai
मेरा वेट 68 kg रहता था | मैंने सोचा था कि आशाजी के 90 दिन के प्रोग्राम से मुझे कम से कम 5 kg वज़न कम करना है | पहले मैं सोचती थी कि ज़्यादा खाने से वज़न बढ़ेगा | लेकिन आशा जी ने प्रौपर खाना पीना सिखाया और अपना लक्ष्य पाने की हिम्मत दी | खाने पीने के रूटीन सुधारने से एनर्जी बढ्ने लगी और फ्रेश लगने लगा ज़्यादा खाकर भी मेरा वज़न 6 किलो से भी अधिक कम हुआ है जो मैंने कभी सोचा भी नहीं था | घर में सभी मुझे देखकर खुश हो रहे हैं क्योंकि मेरी कमर जो 42" थी वो आज केवल 34" रह गई है |